Yoga is the practice of quieting the mind - Patanjali

Om Yogarummet KBH

Yogarummet KBH består af Pia Yumusak

I min yogaundervisning forsøger jeg at videregive hvad jeg oplever i min egen praksis; yogaen som et indre rum, hvor krop, åndedræt og sind samles. Et rum hvor det bliver muligt at komme tæt på sig selv og på stilheden bag alle de ord, tanker, billeder og følelser, der ellers bevæger sig i sindet i det daglige.

I min undervisning bliver du guidet ind i yogastillinger og flows i et tempo, hvor både krop og sind kan følge med. Jeg vil altid opfordre dig til at udføre din yoga med nærvær, så du forbliver til stede i din krop, og dermed også i nuet. For mig er det vigtigt, at du gennem dette nærvær også bliver i stand til at lytte til din krop, så intet forceres på din vej med yoga.

For uddybende beskrivelser af de forskellige yogaformer jeg underviser i, se mere her.

 

Læs mere

Kommende workshops

October 19, 2016 |

Restorativ Yoga, søndag d. 6. oktober 2019 kl. 10-13

Trænger du til at give dig selv lidt omsorg og ro, så giv dig selv en dag med restorativ yoga, og lad krop og...

December 9, 2015 |

Yin + Restorativ Yoga, søndag d. 17. november 2019 kl. 10-13.

Vi kombinerer Yin Yoga og Restorativ Yoga – 2 helt blide yogaformer:-) Yin Yoga læner sig tæt op ad...

December 6, 2015 |

Restorativ Yoga, søndag d. 12. december 2019 kl. 10-13

OM RESTORATIV YOGA: Restorativ Yoga er kendetegnet ved, at man i alle yogastillinger er støttet af hjælpemidler...

Læs mere