Blid Hatha Flow

BLID HATHA FLOW

På disse hold får du en kombination af blide, smidiggørende flows, statiske stillinger og blide åndedrætsøvelser. Du får lov at følge din åndedrætsrytme og får lov at bevæge dig i et tempo, hvor det er muligt hele tiden at mærke, hvad din krop har brug for fra øjeblik til øjeblik. Du bliver inviteret til at mærke indad, og til lave din yoga med nærvær. 

Alle kan deltage på dette hold.