Retreats

Retreat på skønne Samsø

 

Egenomsorg og selvkærlighed i din hverdag er temaet for retreatet, som jeg afholder i perioden torsdag d. 12. marts - søndag d. 15. marts.

I denne periode har du mulighed for at tage dig tid til dig, tid til at nulstille, tid til at genoplade, tid til at være - frem for at handle og gøre, tid til at finde hjem i dig selv og derigennem mærke hvad krop og sind har brug for.

Der vil være blid yoga alle dage, samt mulighed for aftenmeditation, hvis du ønsker dette. I yogaundervisningen vil der være et blødt fokus på refleksion og input til mere egenomsorg og selvkærlighed her og nu, og i din hverdag.

 

Program:

 

Torsdag d. 12. marts 2020

Kl 16.30-17.30: Ankomst til Samsø

Kl 17.30-18.15: Velkommen + the/kaffe

Kl 18.30-19.30: Middag

Kl 20.00-21.30: Restorativ Yoga

Stilhed fra kl. 22.00 frem til morgenyoga kl. 7.30

 

Fredag d. 13. marts 2020

Kl 7.30-9.00: Blid yoga

Kl 9.00-10.00: Morgenmad

Kl 13: Frokost

Kl 16.00-18.00: Blid Yin Yoga

Kl 18.30-19.30: Middag

Kl. 21.30-22.00: Meditation (valgfri)

Stilhed fra kl. 22.00 frem til morgenyoga kl. 7.30

 

Lørdag d. 14. marts 2020

Kl 7.30-9.00: Blid yoga

Kl 9.00-10.00: Morgenmad

Kl 13: Frokost

Kl 16.00-18: Yin + Restorativ Yoga

Kl 18.30-19.30: Middag

Kl. 21.30-22.00: Meditation (valgfri)

Stilhed fra kl. 22.00 frem til morgenyoga kl. 7.30

 

Søndag d. 15. marts 2020

Kl 7.30-9.00: Blid yoga

Kl 9.00-10.00: Morgenmad

Kl 10.00-12.00: Kort meditation og afrunding af retreatet.

 

Vi slutter kl. 12, så du har god tid til at komme med færgen først på eftermiddagen.

 

Ændringer i programmet kan forekomme.

Det er altid op til dig, hvor meget af undervisningen du ønsker at deltage i.

 

Pris:

  • Delt dobbeltværelse: kr. 4500,- pr. person ved betaling inden d. 15.12.19 (efter d. 15.12.19 er prisen kr. 4800,- pr. person).
  • Hvis I er to der gerne vil på retreat sammen, er prisen kr. 4500,- pr. person, også efter d. 15.12.19.
  • Tillæg for eneværelse: kr. 1500,-

Prisen inkluderer:

  • 3 overnatninger
  • Daglig yoga, meditation
  • Økologiske måltider (vegetariske som udgangspunkt, veganske en mulighed)
  • Fri frugt, snacks, kaffe og the (der kan tilkøbes specialkaffe, såsom latte og cappuccino)
  • Yogamåtte og andet nødvendigt udstyr
  • Sengelinned + håndklæde

Prisen inkluderer ikke:

  • Transport til Samsø
  • Transport til Samsø Retreat

Hvor:

Samsø Retreat

Ørnslund 2

8305 Samsø

 

Se mere fra retreatstedet her: www.samsoeretreat.dk

 

Transport til Samsø fra Sjælland:

Der er færgeforbindelse fra Sjælland via Kalundborg-Ballen.

Billet kan bookes her: https://www.samsoelinjen.dk/

 

Transport fra Ballen til Samsø Retreat kan arrangeres mod betaling. Du kan også vælge at tage en taxa, bus eller måske leje en cykel.

 

Tilmelding og betaling:

Send en tilmelding på mail til Pia på info@yogarummetkbh.dk

 

Beløbet indbetales på:

 

Konto i Arbejdernes Landsbank:

5338 0000368273

 

Mobilepay: 25921

 

Tilmelding og betalingsbetingelser:

Tilmelding og betaling er bindende og refunderes ikke. Bliver du forhindret i at deltage, er du altid velkommen til at give din plads videre til en anden.

 

Hvis retreatet mod forventning bliver aflyst af mig, tilbagebetales det fulde beløb.